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Bonne Santé

INVESTIR DANS YOR HEALTH

Stress in Our Diets
Le Stress est dans notre alimentation
  • Actuellement, l'Américain moyen mange 133 livres de sucre chaque année; il ya 75 ans, l'Américain moyen a mangé seulement 7 kilos de sucre par année! Le sucre est toxique pour le corps, accélère le vieillissement, épuise le corps des vitamines B et en minéraux.
  • incroyables 80% de glucides sont consommés par les Américains sous la forme de farines raffinées et des sucres.
  • seulement 9% de la population mange les cinq portions recommandées de vitamine riche en fruits et légumes.
  • Américains mangent 230 calories de plus par jour qu'ils ne le faisaient il ya 15 ans seulement. Notre régime alimentaire se compose d'aliments raffinés. L'augmentation de notre consommation de nutriments appauvri aliments signifie que nous avons une exigence encore plus élevé pour les vitamines et minéraux nécessaires pour les métaboliser.
  • Presque tous les aliments ont des pesticides, les dioxines chimiques, et les fluorures qui entrent dans notre corps chaque jour. La plupart des fast-food hamburgers ont été révélés contenant des traces de PLUS DE 100 PESTICIDES.
  • La plupart des viandes ont des résidus d'antibiotiques, d'hormones et produits chimiques qui ont des effets toxiques sur notre corps.
  • Nos aliments sont contaminés par des phtalates dans les emballages en plastique, polystyrène, Tupperware, et les revêtements antiadhésifs des poêles à frire, qui entrent notre système.
  • Même la pratique courante de micro-ondes dans des contenants en plastique contamine nos aliments avec des toxines.
  • Plus 10% des calories consommée en Amérique proviennent de BOISSONS ALCOOLIQUES. L'alcool en grande quantité est nuisible pour le foie, et il épuise les vitamines B, zinc et magnésium.
  • Prescription et les médicaments en vente libre épuisent les nutriments.
  • Les pilules contraceptives créer des manques en B6 et accroît le besoin de B6 au delà de ce que l’alimentation peut fournir.
  • Ceux qui s’entrainaient régulièrement ont un besoin beaucoup plus important d'antioxydants et de minéraux.
  • Actuellement, des millions d'Américains suivent un régime et ont besoin de suppléments juste pour répondre à un minimum des besoins en nutriments. Les régimes amaigrissants augmentes la production de radicaux libres augmente donc besoin accrut d'antioxydants est nécessaires pour soutenir la santé du foie et autres organes dont la fonction normale peut parfois être compromise en cas de perte de poids.